Vida em Forma apresenta: Ajuste de posto de trabalho - Trabalhe confortavelmente e com segurança!A ergonomia, ciência que adapta o trabalho ao ser humano, é a chave para prevenir acidentes e doenças no ambiente corporativo. Além disso, promove conforto, segurança e melhora da produtividade.

Lembre-se: a postura ideal é aquela que une conforto e cuidado! Má postura pode causar lesões e comprometer sua saúde.

Dicas essenciais:

Mantenha os pés no chão ou use um apoio, garantindo 90° nos joelhos.

Sente-se próximo à mesa, com a lombar apoiada e inclinação de 90 a 110°.

Alinhe os braços em 90° e deixe os punhos neutros.

Ajuste a tela ao nível dos olhos, com distância de um braço.

Ah, e não se esqueça das micropausas! Levante, estique-se, respire. Seu corpo agradece.

Vida em Forma - Cuidando de você para um futuro saudável!